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你觉得瘦人有哪些生活习惯?

一定有朋友这样认为:明明我和他们吃得一样,为什么他们就比我苗条?为什么他们怎么吃都吃不胖,我喝水都胖?

其实这些问题可能都只是你看到了别人的表面,但他日常的生活习惯也是值得注意的。比如我的一个朋友,他的三餐吃得都不少,有他在的聚餐每个人平均摊下来的钱都要增加50%,可以说是资深吃货了,但是他是一个体型匀称,一点都不胖的人。观察他就知道,他三餐的确吃很多,但两餐间基本不吃零食,而且隔三差五就会晨练。去他家里,今天堆了一袋零食,一个月后去还是原封不动地堆着(这零食估计不是自己买的吧),再想想你,怕自己吃多零食,少买了一点,结果分分钟就吃没了,如果有其他零食还真是管不住嘴,今朝有酒今朝醉,别人一杯珍珠茶喝了一下午。你拿着三两分钟就摆平了。

这些生活中的小差异往往自己很难发觉。但他们却每时每刻可能都和体重挂钩。别人的三餐吃得多吃得饱,你为了减肥节食,结果两餐直接肚子一饿就零食开路,结果多的热量都摄入了。BBS调查过三个“怎么吃都不胖”的人。他们基本有一个公用特点:虽然三餐多吃,单两餐间很少加餐,日常的工作微量的运动多,坐的少,而上下班大家都喜欢步行或骑车,不怎么借助交通工具。其实这些足矣保持好身材了。如果还有日常适当锻炼的习惯,就更没得说了。也许你并没有看见那些瘦的人,平时清淡饮食,选择低脂高蛋白高膳食纤维食物,而只是看见别人吃的多,也许别人在你不知道的时候都在锻炼。

对瘦的人;也就是吃什么都很讲究,理由;就是消化不良,所以体力也很弱,对胖的人口胃很好,连吃白开水也会长胖,体力也很好!!!

1.不怕浪费。讲真,要是我绝对会把买来的吃的干干净净,要不然多心痛!但这个妹子绝对吃不下了就不吃,可能也和人家有钱有关系2333。那么大块肉怎么可以扔掉!

2.觉得什么都油腻。印象很深,一次吃学校食堂香煎鸡排,妹子说鸡排很油,没怎么吃就扔了。可我怎么就是这么喜欢吃,难道我是野蛮人?

3.一次吃的少,饿得快,一天吃四顿。经常吃一会就饱了,然后一会就饿了,再叫外卖。妹子有几次晚上十二点叫外卖,我的心好痛,好馋。妹子递到我嘴边的肉我也不敢吃啊!虽然第二天早上桌上剩了一半多。每晚9点必叫外卖!!!一天四顿!!!

4.吃的喝的绝不是什么妖艳贱货,从不喝可乐,吃什么小饼干。吃喝的很高档,比如水果酸奶沙拉,蔓越莓冰茶,贡茶,红茶……

5.零食只吃海苔!超爱海苔!海苔的热量极低啊!!!

6.坐的很直。妹子打游戏很厉害,一坐就是几个小时,但从来都很笔直,绝不遢腰(你们能明白就行,方言不会打字)

7.吃的慢。一边看手机一边吃,慢条斯理。一边打游戏一边吃,一顿吃一个小时都行。每次等她。感觉自己就像几年没吃过饭的。

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