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开车跑长途有什么要注意的?

1.开车时间不宜超过五个小时.开车时间过长易导致过度疲劳、精神紧张,从而可能会引发神经调节失衡,诱发高血压、神经性头痛等疾病。2.赤手开车容易引起肌肉痉挛.开车不戴手套,汽车的震动会通过方向盘的震动传递给人体,长此下去极易导致肌肉痉挛、萎缩,甚至使骨关节发生改变,出现局部性骨质增生或变形性关节炎。3.不要把劣质内饰品等污染源引进车内。即使要进行车内装饰,也应特别注意不要使用阻燃剂、粘合剂和防腐剂等。4.坐姿要正确.双眼平视,双手握在方向盘的10点10分处,上臂与方向盘呈90度角。身体稍前倾,让膝盖略高于大腿,腰部触及座位。5.加强运动健身.长期久坐,颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一姿势,会减缓血液循环的畅通,易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病.6.不要经常超速行驶.车辆行驶速度越快,精神就越紧张,大脑皮层高度兴奋,肾上腺素类物质分泌增多,促使心跳加快。长时间高速行车,可影响心血管功能,还容易诱发冠心病。7.新车驾驶时,一定要保持良好的通风。安装在新车内的塑料材质的配件、地毯、车顶毡、沙发等都含可释放甲醛、丙酮等有害气体,不经过释放期,人吸入过多就会引起中毒内容来自www.hongzhoufz.com请勿采集。

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