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有没有一个瞬间,反感“抑郁症患者”?

不是总有人说抑郁症患者矫情,而是总有不少人说抑郁症患者矫情!

说这些话的人,一定是没有经历过抑郁症,他们只是凭抑郁症患者的表现以及自己的理解来判断,也并非就有恶意。

之所以他们觉得抑郁症患者矫情,主要因为三方面:

一方面是:他们真的不了解抑郁症!目前为止,整个社会对心理疾病的宣传还是非常有限,仅仅在社交平台有一些人在科普,但受众面实在窄。加上我们从小的家庭教育和学校教育都完全不涉及到心理健康问题。所以很多人都是自己得了抑郁症,才会去了解这个病。而且很多人都是花了很长时间,才知道自己原来是抑郁症。甚至连我们自己刚开始,不了解这个病时,都会觉得自己矫情呢!不然抑郁症患者怎么会那么自责?我自责严重时,甚至连失眠都怪自己没能力调理。何况是没有经历过抑郁症的他们?

第二方面:近几年网络心理咨询咨询太多,并且强调的都是,童年如何导致一个人抑郁,一个不合格的母亲如何导致一个人抑郁,等等。这些本身没错,但因为同时缺少生理心理学的科普,大家就只看到前面那种心理学,于是大家就会觉得,抑郁症完全是心理因素导致的,这样一想,自然是你们这些脆弱的矫情的容易得抑郁症咯。像我们这种心宽体胖的,整天忙碌的怎么会得抑郁症呢?他们甚至不知道崔永元,张国荣,乔任梁等等。

第二方面是:一个人一旦陷入抑郁状态,就会有思前想后,多虑,敏感,自卑,悲观,一切都提不起兴趣,容易紧张焦虑,懒散,特别想有人理解,等状态。而不了解抑郁症的人,会本末倒置的以为,你们就是因为这些表现,才抑郁的,他们不知道这些表现是因为抑郁了才有的。所以,他们以为抑郁症患者矫情就能理解了。他们对抑郁症的理解大概是这样,比如你感冒了,没胃口吃饭,他们会说,你就是因为不好好吃饭才感冒的!何况抑郁症比感冒复杂多了,又那么抽象,他们误解也正常。

综上所述:是因为他们不了解抑郁症;社会上对抑郁症的科普很少,并且还集中于心理性心理学,生理性心理学更少;抑郁症这个病本身太抽象难以理解,症状和矫情很相似,这三点让他们觉得抑郁症患者是矫情。

如何区分目前网上“抑郁症”,我有一些想法,不一定准确,经供参考。

抑郁症是人欲望降低活性降低,所以绝大多数抑郁症患者是低落的,闷闷的,没有情绪的,甚至死死沉沉的。

有些患者试图自救,调动积极情绪来对抗,例如强迫自己开心,强迫自己做积极的事,运动看电影等兴趣爱好之类的,会有开心以及积极的假象,但本质依旧是不开心,而这份假的开心乐观极其脆弱易崩溃,所以真正的患者是开心的外在下低落的心,而不是那些自称抑郁却一直表现异常乐观积极的人,异常想获得别人关注的人,抑郁症患者大多数还是不想别人过度关注的,典型的就是既想别人理解和帮助自己又害怕,所以很多抑郁症都是感觉有些欲拒还迎,比如刚准备和别人吐露心声说自己很不开心,说一半又放弃了,过会可能又想说,起个头又放弃了。既想要大家多一分关心对抑郁症患者又害怕大家对抑郁症患者有看法,绝不是那种把抑郁症标签贴自己额头上,深怕别人不知道一样到处大喊:我是抑郁症。

这种人如果是抑郁症的话,那大概是让人反感的Ⅱ型睿智抑郁症。

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